Ключевые особенности:

Сосредоточитесь на работе на 25 минут
• Занятия проводятся по классической технике «Pomodoro»: 25-минутные интервалы работы, за которыми следует 5-минутный перерыв. Но вы также можете продлить перерыв или приостановить период концентрации в любое время. Прежде чем начнется период фокусировки, приложение предложит вам сделать глубокий вдох и приступить к работе

Блокируйте веб-сайты, которые вас отвлекают
• Часто есть определенные вещи, которые заставляют нас терять концентрацию. Возможно, вы слишком часто проверяете Facebook или читаете новости, когда вам нужно работать. Сессия поможет вам отключить доступ к этим отвлекающим веб-сайтам и сосредоточиться на своих задачах. Эта функция доступна только на Mac

Напоминает вам отдохнуть
• Когда вы хотите повысить свою продуктивность, отдых важнее концентрации. Делайте пятиминутный перерыв после каждого периода концентрации или 30 минут, когда почувствуете усталость. Вы можете продлить или сократить время отдыха одним щелчком мыши. Сессия всегда будет на вашей стороне

Подумайте о своих периодах концентрации
• Когда вы завершили период сосредоточения, найдите время, чтобы поразмышлять о своем опыте. Этот фокус-период прошел хорошо? Чувствуете ли вы себя отвлеченным, нейтральным или сосредоточенным? Напишите несколько предложений или выберите смайлик, чтобы выразить свое настроение — это поможет вам оценить свою работу в конце дня. Вы также можете пропустить этот шаг

Отслеживайте свою долгосрочную эффективность
• В приложении есть журнал сеансов фокусировки, поэтому вы можете отслеживать свой прогресс по дням или неделям. Посмотрите на свои самые продуктивные моменты, выявите закономерности и соответствующим образом скорректируйте свой рабочий процесс. Вы можете выбрать режим календаря или режим временной шкалы, чтобы отслеживать периоды фокусировки наиболее удобным для вас способом

Выработайте привычку работать временными блоками
• Вдохновленный техникой «Помидора», Session помогает вам разделить свое время на целенаправленную работу. Будь то 25 минут или 45 минут, если вы сосредоточитесь, вы станете на шаг ближе к своей цели

Сохраняйте концентрацию, блокируя отвлекающие веб-сайты и приложения (только для Mac)
• Когда вы начинаете целенаправленный сеанс, Session блокирует отвлекающие веб-сайты и приложения. Когда вы делаете перерыв или период концентрации заканчивается, работа вашего веб-сайта автоматически возобновляется

Заблокировать группу Slack
• Сеанс автоматически отключит звук в группах Slack, которые вы выбрали, когда начнется период фокусировки, и снова откроет их, когда период фокусировки закончится

Не забудьте сделать перерыв
Заставлять себя работать сверхурочно неэффективно. Отдых так же важен, как работа/учеба. почему? Потому что отдых – это ты:

• Храните в памяти то, что вы узнали,
• Позвольте вашему мозгу решать ключевые моменты головоломок в фоновом режиме.
• Обычно вы придумываете новые идеи и решаете проблемы во время прогулок, принятия душа или где-нибудь вдали от «работы»

Автоматизируйте свой рабочий процесс (автоматический режим «Не беспокоить», воспроизведение музыки)
• Представьте, что вы работаете без отвлекающих уведомлений. Это возможно, включив режим «Не беспокоить». Что, если бы вы могли автоматически включать его в начале периода фокусировки и выключать, когда он заканчивается? Или измените цвет лампочки и включите музыку Apple в начале периода фокусировки? Включать другой плейлист во время перерывов? Все это можно сделать с помощью Session

Использование на устройствах Mac и iOS
• Сеанс синхронизируется между устройствами и доступен на Mac, iPhone и iPad. Не отвлекайтесь на своем Mac, работайте с 25-минутными интервалами на iPad, а также просматривайте и анализируйте свой прогресс на iPhone. Приложение адаптируется к вашему рабочему графику, и вы можете использовать его так, как захотите.